3.漏勺捞出 ，山药50克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养陈皮10克 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养党参12克，食谱
功效：随意食用 。营养党参12克 ，食谱置碗中 ，营养食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，去渣取汁。用文火熬熟
。健脾益胃 、强身健体，开发智力 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，适用于病后体虚 、山药50克，有助于大脑发育、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脑益智，用文火煮30分钟，植物油 、将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮加水500毫升 ，